Íme, a legizgalmasabb napindító diétás palacsinta! Hihetetlen ízkombináció, imádni fogod! Természetesen hozzáadott cukor nélkül!
Tele a piac friss áfonyával, így érdemes most kipróbálnod ezt a szupergyors receptet. Hozzáadott cukor nélkül készül, de a banán miatt lehetőleg reggel, vagy sportolás előtt fogyaszd ezt a palacsintát. Az áfonya fanyarsága teszi igazán különlegessé, hiszen kontrasztosan jelenik meg a banán édes ízvilága mellett. Gyorsan elkészíthető, igazán egészséges finomság!
Áfonyás-banános minipalacsinta
Knapp Daniella receptje
Hozzávalók:
(10 db kisebb palacsintához)
- 5 dkg apró szemű zabpehely
- 12,5 dkg Update Master mix
- 2 banán
- 17 dkg tej
- 3 dkg olvasztott vaj
- 4 db L-es méretű tojás
- 1 teáskanál Lovely Sweet édesítő
- 1,5 teáskanál sütőpor
- 1 csipet só
- friss áfonya, ízlés szerint
Így készítsd:
1. Keverd össze egy tálban a lisztet, a zabpelyhet és a sütőport. Ezután add hozzá a többi hozzávalót, az áfonyát kivéve.
Botmixerrel dolgozd homogénre a masszát.
2. Egy tapadásmentes palacsintasütőt vajazz ki és kanalazz bele kb. 2-3 evőkanálnyit a tésztából, majd egy fakanál segítségével formázd kör alakúra. Sütés közben ültess néhány szem friss áfonyát a minipalacsintákra.
3. Ha az egyik oldal megsült, lapát segítségével óvatosan fordítsd át a palacsintát, és a másik oldalát is süsd szép pirosra.
4. Tálaláskor szórd meg porrá darált U1 eritrittel és adj hozzá friss áfonyát.
Forrás:
https://ripost.hu/cikk-bananpalacsinta-ujra-toltve-tarol-az-uj-dietas-kedvenc
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
